5 warzyw z największą ilością potasuPotas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do właściwego funkcjonowania układu nerwowego, mięśni czy serca – dorosła osoba potrzebuje 4700 mg tego pi
TARAS WENTYLOWANY – OPTYMALNE ROZWIĄZANIE Trudno wyobrazić sobie układ prostszy niż ułożona na kilku wspornikach płyta. Tym bardziej, jeśli wsporniki mają regulowaną wysokość i można w pewnym zakresie niwelować za ich
Zima w Polsce jest z roku na rok coraz łagodniejsza, a nawierzchnia wykonana z kostki i płyt betonowych jest jednym z bardziej odpornych materiałów na rynku. Mimo to warto pamiętać o kilku ważnych zasadach związanych z jej kons
Informacja prasowaGrajewo, 3 września 2020Wracamy do korzeni! Maślanka to smak naszego dzieciństwa, odkrywamy ją w nowym wydaniuSmaki znane z dzieciństwa często odkrywamy na nowo w dorosłym życiu. Dlaczego? To proste! Okazuj
Ogrzewanie podłogowe i samopoziomujący podkład na bazie spoiwa alfa– podłoga OPTYMALNABudowa modelowego Domu Optymalnego – projektu znanego architekta Roberta Koniecznego – postępuje dużymi krokami. Wnętrza są już niem
Warszawa, 30.11.2017 r.Informacja prasowaTo w łazience rano doprowadzamy do perfekcji makijaż i fryzurę, a wieczorem szykujemy skórę do nocnego odpoczynku. Znajdujący się w niej kącik piękności powinien więc być wygodny
Przepis kulinarnyPęczakowa kutia wigilijnaSkładniki:– 150 g maku– 200 g kaszy jęczmiennej pęczak np. marki Halina (2 torebki)– ok. 5 łyżek płynnego miodu– ok. 250 g ulubionych bakalii (rodzynki, orz
Warszawa, 17 czerwca 2019 r.Sztukateria powraca na salonyZnana jeszcze z czasów starożytności sztukateria dziś znów wraca do łask i staje się aranżacyjnym hitem. Wspaniale prezentuje się zarówno w klasycznych, jak i nowocze
Najnowszy raport o stanie zdrowotnym Polaków NIPZ-PZH:W diecie Polaków jest zbyt dużo niezdrowych tłuszczów nasyconych Jak informuje Upfield, z najnowszych danych opublikowanych przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Pa
Nowy Sącz, 27 września 2019 r.Podłużne, niezbyt grube, wyraziste w smaku i aromatyczne – takie są właśnie kabanosy. Choć kojarzone są z szybką przekąską podczas towarzyskich spotkań, to idealnie mogą stanowić pełnowa
