Kilka faktów o błonniku.Autor: Adam Adamski, Mistrz Polski w kulturystyce i właściciel firmy cateringowej Fit MalinaBłonnik jest istotnym składnikiem diety. Jest naturalnie występującą substancją, częścią ścian komórek
Nowy Rok z nową kuchniąPoczątek roku to czas wprowadzania zmian nie tylko w życiu prywatnym czy zawodowym, ale także w naszym najbliższym otoczeniu. Wbrew pozorom, metamorfozy domowych wnętrz nie muszą być kosztowne czy czaso
Informacja prasowaWarszawa, 3 października 2019 r.oPoranki dla wielu z nas oznaczają zrywanie się z łóżka w ostatniej chwili i wybieganie z mieszkania bez śniadania, aby tylko zdążyć na czas do pracy. Wydaje się, że o te
Warszawa, 29 października 2020 r.Zabezpiecz drewno na zimę z JedynkąZimowe miesiące stanowią trudny okres dla drewnianej architektury naszego ogrodu. Zmienne warunki pogodowe mogą nie tylko niekorzystnie wpłynąć na ich wygl�
Kominek gazowy w projekcie domuKominek gazowy stanowi alternatywę dla tradycyjnych palenisk. Gwarantuje wyjątkowy nastrój i urokliwy widok tańczących płomieni, a dodatkowo jego montaż nie wymaga murowanego komina. Nowoczesne ko
Szybki obiad – poznaj patent na kluski leniwe17 lutego 2021Nie masz pomysłu na szybki obiad? Czasem najprostsze przepisy są najlepszym rozwiązaniem. W kuchni warto sięgać do zapomnianej polskiej kulinarnej klasyki. Czasem
Szczupła sylwetka jest celem wielu z nas. Szczególnie w okresie przedwakacyjnym zaczynamy bardziej dbać o kondycję i troszczyć się o jakość naszych posiłków. Po wielkanocnej uczcie i majówkowym grillowaniu warto zdecydować
Klasyka czy nowoczesność – w jakim stylu urządzić mieszkanie?Dobór koloru ścian, podłóg, mebli czy dodatków wpływa nie tylko na wygląd lokalu, ale przede wszystkim na to, jak czujemy się w mieszkaniu. Styl wnętrza powin
Gastronomia staje się branżą innowacyjnąAutor: Adam Adamski, właściciel cateringu dietetycznego Fit MalinaW roku 2009 i 2014 Główny Urząd Statystyczny przeprowadził szerokie badania dotyczące problemu nadwagi w Polsce. Pot
W służbie porządku i estetyki. Jak optymalnie wykorzystać domową przestrzeń?29.05.2017Niezależnie od tego czy nasze życie toczy się w niewielkim mieszkaniu czy nieco większym domu, prędzej czy później miejsca do przechow
