Bycie fit po Świętach jest możliwe. Jak (zdrowo) zacząć Nowy Rok?Autor: Adam Adamski — mistrz (2004) i wicemistrz (2003) Polski w kulturystyce oraz założyciel cateringu dietetycznego Fit Malina.Święta Bożego Narodzenia to
Jest wszechobecny. Dociera do nas zewsząd i nawet najspokojniejszych potrafi przyprawić o ból głowy – dosłownie. Mowa o hałasie i nie będzie dużą przesadą, jeśli powiemy, że cisza to dzisiaj prawdziwy luksus. Dlatego budu
Warszawa, 19.09.2019 r.Familijne jesienne wieczory na słodko!Plan na idealne jesienne popołudnie lub wieczór? Książka, herbata, serial, planszówka, kocyk i… słodka przekąska. Z takim zestawem ponura aura za oknem niestraszn
Warszawa,10.01.2018 r.Materiał prasowyKrótkie dni, zimowa aura i szarość za oknem, nie sprzyjają dobremu nastrojowi.A gdybyśmy tak słoneczny klimat beztroskiego lata mogli zatrzymać na dłużej? Uchwycić go i utrwalić, by
Nowy Sącz, 10 września 2019 r.Grzybobranie: co zrobić z darów lasu?Sezon na grzyby w pełni. Dary lasu mogą być ciekawym i aromatycznym uzupełnieniem codziennego jadłospisu. Co dobrego można upichcić z podgrzybków, maślak
02 sierpnia 2017, LightscapeNowa starość. Projekt: wygodne życiePrognozy na kolejne lata nie pozostawiają złudzeń. Proces starzenia się społeczeństwa systematycznie postępuje. Ostatnie dane wskazują, że w Polsce żyje pon
Grill w porządku, czyli sposoby na szybkie i skuteczne czyszczenie Uwielbiamy grillować, ale trochę mniejszą przyjemność sprawia nam już czyszczenie sprzętu. A zadbany grill to przecież jeden z warunków udanej zabawy na świ
O tym, czy wymarzony kominek stanie się częścią aranżacji skupiającą wzrok mieszkańców i gości, czy też zostanie źródłem ciepła, decydujemy najczęściej na etapie budowy lub remontu. Jednak wbrew pozorom kominki to urz�
Warszawa, 11 lutego 2020 r.Ciepłe i zimne kolory – do jakich wnętrz pasują najbardziej?Powszechnie wiadomo, że temperatura koloru wpływa na postrzeganie otoczenia. Tak samo jest w aranżacji wnętrz. Ciepłe tonacje zmniejszaj
Informacja prasowaGrajewo, 2 grudnia 2020Jak zacząć dzień z energią, gdy za oknem zimno i szaro?Późną jesienią poranki bywają trudne. Jest chłodno, a gdy wstajemy bardzo wcześnie – także ciemno. Choć wielu z nas wydaj
